La confiance en soi est une demande très fréquente en hypnose, car son manque est la source de beaucoup de troubles.
D’ailleurs, qui peut se vanter d’avoir toujours confiance en soi ?
Personne bien sûr, la confiance s’échappe vite pour peu que l’on sorte de sa zone confort. Et peut-être que la vraie confiance, ce n’est pas d’avoir peur de rien, mais simplement accepter la peur et l’utiliser pour agir… jusqu’à ce que la confiance s’installe. Ou encore lever les freins, et faire le deuil des apprentissages du passé qui ont mené au manque de confiance. Parfois c’est un mot prononcé un peu trop fort par un professeur, d’autres fois une moquerie mal placée qui c’est gravée en nous.
Le manque de confiance peut prendre plusieurs formes. Il s’exprime parfois avec la peur de mal faire, d’échouer ou même de réussir. Ou encore,la peur d’être jugé ou encore une volonté de perfection qui ont pu freiner votre élan dans certains domaines de votre vie, vous empêcher de vous lancer dans un projet, d’oser prendre position et de vous affirmer, de parler devant certaines personnes.
Il n’est jamais trop tard pour se défaire d’un apprentissage. Et quel bonheur de retrouver la force d’agir, quelle que soit sa vulnérabilité, pour la dépasser petit pas par petit pas et renforcer ainsi l’estime de soi.
Parfois c’est aussi changer la manière de percevoir nos échecs. Cela peut paraître paradoxal. Mais si un échec est juste l’occasion de faire mieux alors, il n’est plus une fin, juste un moyen de réussir.
Comment travailler la confiance en soi avec l’hypnose ?
Plusieurs axes de travail peuvent être proposés. Parfois il s’agira de faire le deuil des apprentissages passés, d’autres fois ce sera un travail sur les freins à la confiance et sur les croyances. Ou encore un travail sur le futur… comment ce sera en vous quand vous aurez parfaitement confiance ? Plusieurs pistes sont possibles, rien n’est défini à l’avance. Il s’agit de construire brique par brique un édifice solide, qui puisse devenir un refuge quoi la vie présente à nous.
Se libérer du tabac
Souvent une partie de nous a envie tandis qu’une autre cède à la tentation ! Votre conscient est d’accord pour arrêter de fumer, reste à convaincre votre inconscient ! C’est là que l’hypnose peut vous aider.
Retrouver le sommeil
S’il est une chose que l’on ne peut atteindre consciemment, c’est bien le sommeil ! Et d’ailleurs, l’insomnie s’installe souvent lorsque l’on essaye de contrôler consciemment le sommeil. C’est bien pour cela que l’on parle de magie du sommeil.